コメントをお書きください

• #1

  山ガール (木曜日, 24 10月 2019 12:36)

  断食！！
  1日とはいえすごいチャレンジですね。
  お腹すいて誘惑に負けそうですけど、耐えましたね( ◠‿◠ )
  ダイエットにも期待できますし、胃を空にするのもよさそうですね。
  1カ月続けて体重変化あるといいですね☆

• #2

  高尾 (木曜日, 24 10月 2019 15:49)

  山ガールさん、ありがとうございます(^-^)
  たった１日なんですが、前日の夕食以降と考えると実に30時間以上となります。
  ダイエットも大切ですが、胃腸の働きを整えるのが１番の目的です。
  午後３時半現在、反動かわかりませんが偏頭痛がします・・(-_-;)でも大丈夫です！！
  とりあえず、２ヶ月で体質が変わってくるそうなので出来るだけ頑張ってみます。
  

• #3

  山ガール (金曜日, 25 10月 2019 16:41)

  頭痛は好転反応とかですかね？
  私なら断食して頭痛したらもうやーめた！ってなりそうです。笑
  体質かわるまで2カ月は長いですね〜
  無理のない程度で頑張って下さいね٩꒰๑❛▿❛  ॢ̩꒱

• #4

  高尾 (金曜日, 25 10月 2019 18:36)

  本によると断食中や後、人によって頭痛、ふらつき、便秘、下痢、肌荒れなど
  様々な症状が出るみたいです。「一見ネガティブに思える症状も、壊して治していく過程」
  と捉えるそうです。昨日、市販薬を服用したのですが、本では市販薬に頼らず過ごすことを
  おススメしております。う～ん、なかなかハードですが、頭痛すっきり治りました！！
  １回だけでは、なんとも言えないのでまた月曜日頑張ってみますね(^^)/